@爱吃粽子的你!糯米钙含量是大米3倍,还有这些功效
@愛吃粽子的你!糯米鈣含量是大米3倍
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糯米富含植物蛋白,它里面的維生素E、鈣等營養(yǎng)元素的含量是大米的3倍以上 ,可以促進(jìn)代謝 ,強身健體 。從中醫(yī)的角度來講 ,糯米味甘性溫,能補中益氣 、健脾。另外它還有收自汗的功效,比如對于多汗 、經(jīng)常腹瀉的人,或者是尿頻的老年人,糯米具有收斂的作用。
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