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糖尿病人吃什么蔬菜好?

2026-02-10 08:41:35投稿人:國貿(mào)彩票下載(湛江)有限公司圍觀3945863 評(píng)論

糖尿病人吃什么蔬菜好 ?

我們都知道多吃蔬菜對(duì)我們有好處 ,但什么蔬菜特別適合糖尿病患者呢 ?糖尿病是一種復(fù)雜的疾病 ,分為 :1型糖尿病2型糖尿病。兩者都和胰腺中產(chǎn)生的胰島素有關(guān) ,胰島素負(fù)責(zé)幫助我們的身體調(diào)節(jié)血糖水平。

營養(yǎng)學(xué)雜志發(fā)現(xiàn)低碳水的飲食更加有利于糖尿病患者,因?yàn)榈吞妓嬍晨梢院苡行У亟档脱撬? ,并且已被證明可以減少或消除對(duì)藥物的需求  。一個(gè)很容易記住的規(guī)律是,種植在地上的蔬菜通常是低碳水化合物的 ,而種植在地下的蔬菜是高碳水化合物的。但也有一些例外 ,例如南瓜  ,它生長(zhǎng)在地上,但碳水化合物含量很高 。西葫蘆的碳水化合物含量較低 ,是糖尿病患者的更好選擇 。


糖尿病患者最好的蔬菜包括: