快记下!早餐千万不能这么吃
快記下!早餐千萬(wàn)不能這么吃
亞太日?qǐng)?bào) Hannah
早餐是一天中最重要的一餐 ,它有助于為我們的身體提供葡萄糖,增強(qiáng)能量 ,同時(shí)打破隔夜禁食期 。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議要像皇上一樣吃早餐。然而當(dāng)下 ,尤其是年輕人 ,經(jīng)常會(huì)忽視早餐的重要性 ,以下情況我們都應(yīng)該在早餐中避免 。
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